Un peu de sport...
Avec toutes les activités sportives qu’il y a dans cette université, j’ai commencé à culpabiliser…je dois être la seule personne dans tout Taiwan qui ne fait pas de sport…je dors jusqu’à 9 heures, quand le peuple taïwanais a commencé sa journée depuis 6 heures du matin !!
Que faire ? Je bouquine sur mon lit ¾ d’heure et je m’endors…désespérant !
Arnaud et Julien (blogs à voir dans les liens à gauche) m’ont parlé d’une piscine « 大地 » pas loin de Wenzao, en effet, elle est à 15 minutes de marche. Je me suis donc inscrite pour 10 séances à 2,5 euros. Dans cette piscine, on peut faire des longueurs pour garder des jolies jambes fines et musclées, hehe, mais on peut aussi se détendre dans le bassin à remous, se faire masser par des bulles dans de l’eau tièdes…ca y est je me rendors !
Il y a aussi, comme au Japon, le bassin d’eau très très chaude pour les hommes et pour les femmes ! Et à côté le bassin glacé, j’ai mis mon orteil et je suis partie en courant !
Enfin, ce que j’aime aussi beaucoup à cet endroit, c’est le sauna et le hammam !
La différence fondamentale entre le sauna finlandais et le hammam oriental, c'est que l'air est sec dans le premier et saturé d'humidité dans le second. Leur point commun est la chaleur, mais leur finalité thérapeutique s'oppose, même si l'hygiène y trouve son compte.
Dans les deux cas, cela fait transpirer et permet d'éliminer les nombreuses toxines accumulées au cours d'une journée de travail ou d'un effort physique intense. Délassant et purifiant, ils aident à chasser le stress, relaxent les muscles et favorisent le sommeil.
Ce qui est vraiment bien en sortant du Hammam, c’est le karcher d’eau froide, ça réveille…et plouf je replonge dans le bain à remous et je suis vraiment détendue !
J 'essaye d'y aller le matin entre 10 et 12, ça met en forme pour la journée!